Wenn ich interessante Podcasts, Youttube, Artikel oder Links finde, schreibe ich sie mit wenigen Stichpunkten hier zusammen

17.02.2025

Hier sind 10 manipulative Taktiken, die oft in toxischen Beziehungen, im Arbeitsumfeld oder in der Politik angewendet werden:

1. Gaslighting

👉 Realitätsverdrehung, um das Opfer an der eigenen Wahrnehmung zweifeln zu lassen. (bsp. Das ist nie passiert, Du bildest dir das nur ein, Du bist zu sensibel, Ich habe das nie gesagt…)

2. Schuldumkehr (Blame-Shifting)

👉 Der Manipulator gibt dem Opfer die Schuld für das eigene Fehlverhalten. („Wenn du nicht so empfindlich wärst, wäre das nicht passiert!“)

3. Silent Treatment (Schweigen als Strafe)

👉 Der Manipulator ignoriert das Opfer komplett, um es zu bestrafen oder zu kontrollieren.

4. Love Bombing

👉 Extremer Liebes- oder Aufmerksamkeitsüberschuss am Anfang einer Beziehung, um Abhängigkeit zu erzeugen.

5. Triangulation

👉 Ein Dritter wird ins Spiel gebracht, um Unsicherheit oder Konkurrenz zu erzeugen. („Lisa würde das nie so machen wie du!“)

6. Entwertung & Abwertung

👉 Das Opfer wird ständig kritisiert, verspottet oder herabgesetzt, um das Selbstwertgefühl zu zerstören.

7. Opferrolle einnehmen

👉 Der Manipulator stellt sich selbst als Opfer dar, um Schuldgefühle auszulösen. („Nach allem, was ich für dich getan habe…“)

8. Falsche Versprechen (Future Faking)

👉 Dem Opfer werden Lügen oder unrealistische Versprechungen gemacht, um es zu beeinflussen. („Ich ändere mich, versprochen.“ – ohne es jemals zu tun.)

9. Emotionale Erpressung

👉 Drohungen oder Schuldgefühle werden eingesetzt, um Kontrolle zu erlangen. („Wenn du mich verlässt, tue ich mir etwas an!“)

10. Isolierung

👉 Der Manipulator sorgt dafür, dass das Opfer den Kontakt zu Familie & Freunden verliert, um die Kontrolle zu behalten.

15.12.2024

Selbstregulationskompetenzen (self regulation)

Der Begriff Selbstregulationskompetenzen beschreibt die Fähigkeit, das eigene Verhalten, Denken und Emotionen bewusst zu steuern und anzupassen, um persönliche Ziele zu erreichen. Dazu gehören unter anderem:

Impulskontrolle (sich nicht von kurzfristigen Ablenkungen verleiten lassen)
Motivation (dranbleiben, auch wenn es schwierig wird)
Emotionale Kontrolle (negative Emotionen wie Frustration oder Stress regulieren)
Zielorientierung (Handlungen auf langfristige Ziele ausrichten)

Beispiel:

Ein Schüler hat das Ziel, eine gute Note in einer Prüfung zu schreiben. Trotz der Versuchung, lieber Videospiele zu spielen, setzt er sich an seinen Schreibtisch, erstellt einen Lernplan und hält sich diszipliniert daran. Wenn er müde wird oder sich frustriert fühlt, macht er bewusst eine Pause oder motiviert sich mit kleinen Belohnungen.

Hier zeigt sich seine Selbstregulationskompetenz, da er sein Verhalten bewusst steuert, um sein Ziel zu erreichen.

17.10.2024

Serendipity beschreibt das glückliche und unerwartete Entdecken

von etwas Wertvollem, das man ursprünglich gar nicht gesucht hat. Es tritt auf, wenn jemand durch Zufall auf eine nützliche Idee oder Lösung stößt, oft während einer anderen Tätigkeit. Der Begriff geht auf die Erzählung „Die Drei Prinzen von Serendip“ zurück, deren Protagonisten durch zufällige Entdeckungen weise wurden. Ein klassisches Beispiel ist die Entdeckung des Post-its oder auch Penicillin, die durch ungeplante Zufälle entstanden. Serendipität betont die Rolle des Zufalls in kreativen und wissenschaftlichen Prozessen, die oft zu bedeutenden Durchbrüchen führen.

Oder anders gesagt, wer jeden Tag das gleiche macht, lädt den Zufall nicht ein 🙂

04.09.2024

Die 10-10-10 Methode (Auswirkungen einer Entscheidung)

Die 10-10-10-Methode von Suzy Welch ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug zur Entscheidungsfindung, das hilft, emotionale und rationale Überlegungen in Einklang zu bringen und langfristige Konsequenzen zu berücksichtigen. Es fördert bewusstes Handeln und gibt ein Gefühl von Kontrolle und Klarheit im Entscheidungsprozess.

Die Methode hilft dabei, Entscheidungen zu treffen, indem man ihre Auswirkungen in drei Zeithorizonten betrachtet:

10 Minuten: Wie fühle ich mich direkt nach der Entscheidung?
10 Monate: Wie wird sich die Entscheidung in etwa 10 Monaten auswirken?
10 Jahre: Welche langfristigen Folgen wird die Entscheidung in 10 Jahren haben?

Indem man eine Entscheidung durch den „10-10-10-Filter“ betrachtet, schafft man emotionale Distanz zu unmittelbaren Einflüssen und konzentriert sich auf die langfristigen Auswirkungen. Dies verhindert impulsive Entscheidungen, die man später bereuen könnte.

15.08.2024

Das Geburtstagsparadoxon

beschreibt das überraschende mathematische Phänomen, dass in einer Gruppe von nur 23 Personen die Wahrscheinlichkeit, dass mindestens zwei Personen am selben Tag Geburtstag haben, über 50 % liegt. Dies erscheint paradox, weil man intuitiv eine viel größere Gruppe erwarten würde. Das Paradoxon entsteht durch die vielen möglichen Paarungen von Personen, die die Wahrscheinlichkeit schnell erhöhen.

Hier ist die Grafik, die zeigt, wie die Wahrscheinlichkeit steigt, dass mindestens zwei Personen in einer Gruppe am selben Tag Geburtstag haben. Wie du sehen kannst, liegt die Wahrscheinlichkeit bereits bei 23 Personen über 50 %

03.07.2024

Fermi-Schätzung oder Fermi-Prozess

ist eine Methode zur schnellen und groben Abschätzung von Mengen, Größenordnungen oder Wahrscheinlichkeiten, die nur schwer direkt messbar sind. Die Methode wurde von dem Physiker Enrico Fermi populär gemacht und zeichnet sich durch folgende Schritte aus:

Problemzerlegung: Zerlegen Sie das komplexe Problem in kleinere, leichter zu schätzende Teilprobleme.
Annahmen treffen: Treffen Sie fundierte Annahmen für jede der kleineren Teilkomponenten.
Multiplikation und Kombination: Kombinieren Sie die Schätzungen der einzelnen Teilprobleme durch Multiplikation oder Addition, um eine Gesamtschätzung zu erhalten.
Iterative Verfeinerung: Überprüfen Sie die Schätzung und verfeinern Sie die Annahmen, wenn möglich, durch zusätzliche Informationen oder bessere Annäherungen.

Durch das Multiplikation und Kombination dieser Schätzungen kann man eine grobe Vorstellung von der Anzahl der benötigten Klavierstimmer in der Stadt erhalten.

Diese Methode ist nützlich in Situationen, in denen genaue Daten fehlen, aber eine grobe Abschätzung dennoch wertvolle Einblicke bieten kann.

15.06.2024

Begriff „brauchbare Illegalität“ im Unternehmen

Der Begriff „brauchbare Illegalität“ im Arbeitsalltag bezieht sich auf die Praxis, dass bestimmte Regelverstöße oder gesetzlich nicht ganz konforme Handlungen in einem Unternehmen stillschweigend geduldet oder sogar aktiv genutzt werden, weil sie als nützlich oder notwendig für den betrieblichen Ablauf angesehen werden. Diese Handlungen können als Grauzone betrachtet werden, in der die formellen Regeln nicht strikt eingehalten werden, aber dennoch zum Vorteil des Unternehmens oder zur Effizienzsteigerung beitragen. Es geht hier nicht um den Vorteil des Individuums sondern für das Gesamte.

Beispiele und Kontext:

Zeiterfassung: Mitarbeiter könnten ihre Arbeitszeiten so dokumentieren, dass es den betrieblichen Anforderungen besser entspricht, auch wenn es nicht den genauen gesetzlichen Vorschriften entspricht.
Verfahren und Prozesse: Bestimmte interne Prozesse könnten vereinfacht oder abgekürzt werden, um die Produktivität zu steigern, auch wenn dies gegen interne Richtlinien oder gesetzliche Bestimmungen verstößt.
Vertragsgestaltungen: Verträge oder Vereinbarungen könnten flexibel interpretiert oder angepasst werden, um den operativen Anforderungen besser gerecht zu werden.

Gründe für Brauchbare Illegalität:

Effizienz: Strikte Einhaltung aller Regeln kann als hinderlich für schnelle und flexible Arbeitsprozesse angesehen werden.
Kosteneinsparung: Bestimmte gesetzliche Anforderungen könnten als zu kostspielig empfunden werden.
Kundenzufriedenheit: Schnelle und flexible Lösungen können notwendig sein, um Kundenanforderungen gerecht zu werden.

Risiken:

Rechtliche Konsequenzen: Unternehmen riskieren rechtliche Strafen, Bußgelder oder andere rechtliche Konsequenzen.
Rufschädigung: Bekanntwerden solcher Praktiken kann dem Ruf des Unternehmens schaden.
Interne Konflikte: Unterschiedliche Interpretationen und Anwendungen von Regeln können zu Konflikten und Unklarheiten führen.

Brauchbare Illegalität stellt somit einen Balanceakt dar, bei dem Unternehmen die Vorteile abwägen müssen, die durch das Ignorieren oder Umgehen bestimmter Regeln entstehen, gegen die potenziellen rechtlichen und ethischen Risiken.

29.05.2024

Freizügigkeitskontoanbieter finden bei Rückkehr aus der Schweiz!

Wer lange in der Schweiz gearbeitet hat und beschliesst (dem schönen Land) den Rücken zu kehren steht for dem Problem seine 2. Säule entsprechend auf ein Freizügigkeitskonto selbständig anzulegen. Einfach das Geld nur auf ein „Sparkonto“ zu legen ist sicher nicht der richtige Weg, da dieses nur max. 1.5 % Zinsen ausschüttet & das nicht mal die Inflations ausgleicht. Ziel muss es ja sein, das Geld so anzulegen, dass es bei Auszahlung mit dem Alter von 65 sich signifikant vermehrt hat. Hinweis, es macht aus steuerlicher Sicht (DE) Sinn, das Geld auf zwei Konten aufzuteilen, da bei Auszahlung (auf zwei Jahr dann geteilt) dieses mit dem persönlichen Steuersatz dieses versteuert werden muss.

Hier nun gute Internetadressen die das Thema sehr gut erklären:

Was ist ein Freizügigkeitskonto? – Alles was du wissen musst (simplemoney.ch)

Freizügigkeitskonto Vergleich 2024 – Beste Anbieter und Depots (simplemoney.ch)

Das Freizügigkeitskonto in der Schweiz | SÜDKURIER (suedkurier.de)

Und hier gefundene Anbieter:

VIAC ist die führende digitale und kostengünstige Vorsorgeplattform für die Säule 3a und Freizügigkeit.

Descartes | Früher oder später ist Geld auch für Sie wichtig

Freizügigkeitsgelder investieren – Einfach und besser mit finpension

Auszug (1. Säule) des Individuellen Kontos für Versicherte mit Wohnsitz ausserhalb der Schweiz

https://www.comparis.ch/altersvorsorge/ahv/ik-auszug

Diese Anbieter ermöglichen es engsprechend das Geld in Aktien, Oblikationen (Anleihen), Immobilien und Rohstoffe zu investieren. Auch die Kosten von 0.4 – 0.5 % sind sehr günstig.

21.05.2024

Habitus und Cultural Matching – wieso nicht nur gute Leistung bei der Stellenbesetzung wichtig ist.

Der Habitus nach Pierre Bourdieu beschreibt, wie Menschen aufgrund ihrer sozialen Herkunft typischerweise denken, handeln und die Welt um sich herum wahrnehmen. In seiner Theorie werden vier Arten von Kapital, die in der sozialen Welt eine wichtige Rolle spielen, beschrieben:

Ökonomisches Kapital: Dies bezieht sich auf materiellen Reichtum und finanzielle Ressourcen, die direkt in Geld umgewandelt werden können.
Kulturelles Kapital: Dieses kann in drei Formen auftreten:
- Inkorporiertes Kulturkapital, das durch Bildung, Wissen und kulturelle Fähigkeiten, die eine Person internalisiert hat, repräsentiert wird.
- Objektiviertes Kulturkapital, das Kunstwerke, Bücher, Instrumente und andere kulturelle Güter umfasst.
- Institutionalisiertes Kulturkapital, das durch akademische Titel und Qualifikationen verliehen wird, die gesellschaftliche Anerkennung und Legitimität verleihen.
Soziales Kapital: Dies besteht aus Netzwerken, Beziehungen und Verbindungen, die eine Person nutzen kann, um Zugang zu Ressourcen zu erhalten oder gesellschaftlichen Einfluss auszuüben.
Symbolisches Kapital: Dies ist die Form von Prestige, Anerkennung und Ehre, die einer Person aufgrund ihres Besitzes der anderen drei Kapitalformen oder aufgrund anderer Attribute wie Adelstitel oder Ruhm zukommt. Es beeinflusst, wie andere Personen in der Gesellschaft sie wahrnehmen und behandeln

Diese Kapitalformen sind in Bourdieus Theorie zentral, um die soziale Ordnung und die Dynamiken innerhalb verschiedener Felder zu verstehen. Sie zeigen auf, wie Macht und Ungleichheit in der Gesellschaft strukturiert sind.

Das Cultural Matching beeinflusst die Stellenbesetzung massgeblich, indem es dazu führt, dass Bewerber bevorzugt werden, deren kulturelle Hintergründe, Werte und Verhaltensweisen mit der bestehenden Unternehmenskultur und den sozialen Normen des Unternehmens oder der Fürhungskraft übereinstimmen.

youtube: Wie unser soziales Umfeld unsere Persönlichkeit formt

22.03.2024

Metaphern im täglichen Berufsalltag um eine Meinungsbildung zu erreichen

Metaphern sind sprachliche Bilder oder Vergleiche, die dazu dienen, abstrakte oder komplexe Konzepte verständlicher und greifbarer zu machen. Im Berufsalltag werden Metaphern häufig verwendet, um Ideen und Informationen klarer zu vermitteln, Probleme zu illustrieren oder Teammitglieder zu motivieren.
Gerne wird auch der Begriff Persuasion (Überzeugen) in der Werbung dazu genutzt. Highlighting des positiven & Hiding des negativen

Beispiele für Metaphern im Berufsalltag:

„Den Ball ins Rollen bringen“ – Dies bedeutet, eine Aktion oder ein Projekt zu starten.
„Im selben Boot sitzen“ – Dies bedeutet, dass alle Beteiligten die gleichen Herausforderungen teilen und zusammenarbeiten müssen.
„Eine Baustelle“ – Dies beschreibt einen Bereich, der sich noch in der Entwicklung befindet und nicht abgeschlossen ist.

Vorteile der Verwendung von Metaphern im Berufsalltag:

Vereinfachung komplexer Themen

Metaphern helfen, komplizierte oder technische Themen verständlicher zu machen. Ein komplexes Projekt kann beispielsweise als „Baustelle“ bezeichnet werden, was die Vorstellung erleichtert, dass es noch Arbeit gibt und viele verschiedene Aufgaben erledigt werden müssen.

Förderung des Verständnisses und der Erinnerung:

Metaphern sind oft bildhaft und einprägsam, was dazu beiträgt, dass Informationen besser behalten und verstanden werden. Wenn man sagt, dass man ein Problem „auf Eis legt“, ist es einfacher zu verstehen und zu merken, dass das Problem vorerst nicht behandelt wird.

Verbesserung der Kommunikation:

Durch die Verwendung von Metaphern wird eine gemeinsame Sprache geschaffen, die Missverständnisse reduzieren kann. Sie ermöglichen es, abstrakte Ideen auf eine Weise zu kommunizieren, die für alle Beteiligten nachvollziehbar ist.

Motivation und Inspiration:

Metaphern können motivierend und inspirierend wirken, indem sie Emotionen ansprechen und eine Verbindung zu den Zuhörern herstellen. Ein Team könnte z.B. als „Crew eines Schiffs“ bezeichnet werden, was ein Gefühl der Gemeinschaft und des gemeinsamen Ziels vermittelt.

Kulturelle Verbindung:

Metaphern nutzen oft universelle Bilder und Erfahrungen, die über Sprach- und Kulturgrenzen hinweg verstanden werden. Dies kann helfen, kulturelle Unterschiede zu überbrücken und ein gemeinsames Verständnis zu schaffen.

Einfluss der Verwendung von Metaphern im Berufsalltag:

Verbesserte Zusammenarbeit:
Metaphern können das Verständnis und die Kommunikation innerhalb eines Teams verbessern, was zu einer effizienteren und harmonischeren Zusammenarbeit führt.
Erleichterte Problemlösung:
Indem komplexe Probleme durch Metaphern veranschaulicht werden, können sie einfacher analysiert und gelöst werden.
Stärkere Teamdynamik:
Metaphern können helfen, eine gemeinsame Identität und Kultur innerhalb eines Teams oder Unternehmens zu schaffen, was das Zusammengehörigkeitsgefühl und die Motivation stärkt.
Erhöhte Kreativität:
Die bildhafte Sprache von Metaphern kann kreatives Denken fördern und neue Perspektiven eröffnen.

Insgesamt tragen Metaphern im Berufsalltag dazu bei, die Kommunikation klarer und effektiver zu gestalten, das Verständnis zu verbessern und die Motivation und Zusammenarbeit zu fördern.

06.03.2024

Der Bozo-Effekt – wieso kompetente Mitarbeiter das Unternehmen verlassen

Der Bozo-Effekt bezeichnet ein Phänomen innerhalb organisationaler Strukturen, bei dem hochqualifizierte und leistungsfähige Mitarbeiter aufgrund von Unzufriedenheit mit der Unternehmenskultur, ineffektiven Managementpraktiken oder mangelnden beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten dazu neigen, das Unternehmen zu verlassen. Dies führt zu einer schrittweisen Erosion der Unternehmenskompetenz, da die verbleibenden, oft weniger qualifizierten Mitarbeiter bzw. es werden schlechter qualifizierte Personen eingestellt die, die entstehenden Lücken füllen müssen. Das Ergebnis ist ein allmählicher Rückgang der organisationalen Effizienz und Innovationskraft, da das Unternehmen zunehmend von Individuen dominiert wird, deren Fähigkeiten möglicherweise nicht ausreichen, um den Anforderungen und Zielen der Organisation gerecht zu werden.

10.02.2024

Serial Tasking – oder die Strategie wie Aufgaben nacheinander focusiert erledigt werden

Der Begriff „Serial Tasking“ bezieht sich auf die Strategie, Aufgaben nacheinander zu erledigen, statt sie zu multitasken. Hier sind einige Vorteile dieser Herangehensweise:

Erhöhte Konzentration: Indem man sich auf eine Aufgabe nach der anderen konzentriert, vermeidet man die geistige Überlastung, die oft mit Multitasking verbunden ist. Dies kann zu einer tieferen und fokussierteren Arbeit führen.
Weniger Fehler: Serial Tasking minimiert die Fehler, die durch häufiges Wechseln zwischen verschiedenen Aufgaben entstehen können. Jeder Aufgabe wird volle Aufmerksamkeit gewidmet, was die Qualität der Arbeit verbessert.
Effizienzsteigerung: Studien haben gezeigt, dass Multitasking tatsächlich ineffizient sein kann, weil das Gehirn Zeit und Energie benötigt, um zwischen Aufgaben zu wechseln. Serial Tasking eliminiert diese Übergangszeiten, was zu einer effizienteren Nutzung der Arbeitszeit führt.
Stressreduktion: Multitasking kann stressig sein, da es ständige Aufmerksamkeit und rasche Wechsel erfordert. Serial Tasking hingegen ermöglicht es, sich in eine Aufgabe zu vertiefen, was zu einer angenehmeren und weniger stressigen Arbeitserfahrung führen kann.
Besseres Zeitmanagement: Durch die Konzentration auf eine Aufgabe nach der anderen kann man realistischer einschätzen, wie viel Zeit jede Aktivität benötigt. Dies führt zu einer besseren Planung und Zeitverwaltung.
Förderung der Achtsamkeit: Serial Tasking ermutigt zur Achtsamkeit und Präsenz bei der aktuellen Tätigkeit, was das Bewusstsein und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern kann.

Indem man Aufgaben seriell bearbeitet, kann man also oft produktiver sein und gleichzeitig die persönliche und berufliche Zufriedenheit steigern.

22.10.2023

Die Kunst des japanischen Minimalismus

Begriffe die die japanische Lebensphilosophie beschreibt

Bushidō (Weg des Kriegers): Ehrenkodex der Samurai, betont Loyalität, Mut, und Ehre.
Kaizen (Kontinuierliche Verbesserung): Ständige, schrittweise Verbesserung in persönlichem und beruflichem Leben.
Ikigai (Grund des Seins): Die Suche nach einem erfüllenden Lebenszweck.
Ganbatte (Streng dich an): Durchhaltevermögen und Anstrengung, unabhängig von Hindernissen.
Omotenashi (Gastfreundschaft): Selbstlose, herzliche Gastfreundschaft und vorbildlicher Service.
Shikata ga nai (Es kann nicht geholfen werden): Akzeptanz des Unvermeidlichen, Fehlen von Handlungsalternativen Dinge einfach Teil des Lebens.
Kintsugi (Goldene Reparatur): Zerbrochenes reparieren, Schönheit in Unvollkommenheit und Wiederherstellung.
Mono no aware (Empfindsamkeit der Dinge): Empathie und Melancholie über die Vergänglichkeit.
Senpai-Kohai (Mentor und Schüler): Respektvolle Beziehung zwischen Mentor und Schüler.
Zanshin (Verbleibender Geist): Erhöhte Wachsamkeit und Klarheit, anhaltende geistige Präsenz.
Wabi-Sabi (Schönheit der Unvollkommenheit): Schönheit in Unvollkommenheit und Natürlichkeit finden.
Mottainai (Schade um etwas): Ressourcen schätzen, Verschwendung vermeiden, Wiederverwendung fördern.
Ma (Zwischenraum): Wert des leeren Raumes, Pausen in Erfahrung und Zeit.
Kanso (Einfachheit): Einfachheit, Klarheit durch Eliminierung von Unordnung.
Shizen (Natürlichkeit): Natürlichkeit ohne Künstlichkeit, Einfachheit und Echtheit.
Shoganai (Es kann nicht geholfen werden): Akzeptanz von Unvermeidlichem mit Resignation und Bestimmung, Resignation gegenüber den Umständen oder dem Schicksal
Honne und Tatemae (Wahre Meinung und Fassade): Unterscheidung zwischen den wahren Gefühlen und den Meinungen, die in der Öffentlichkeit geäußert werden.
Kawaii (Niedlich): Kultur der Niedlichkeit, die in Mode, Popkultur und Verhalten präsent ist.

07.10.2023

Aktuelle Top englische Woke-Begriffe

Aktuelle Begriffe die bald im deutschen mainstream anzutreffen sind:

Mansplaining: Wenn Männer Frauen Dinge auf eine herablassende (liebliche) Weise erklären.
Micro Racism (Mikrorassismus): Rassismus, der unterschwellig und möglicherweise unbewusst stattfindet.
Microaggression: Kleine, oft unbewusste und unbeabsichtigte Handlungen oder Bemerkungen, die diskriminierend sind.
Passive Aggressiveness: Indirekte Ausdrücke von Widerstand oder Feindseligkeit.
Infodemic: Wenn sich falsche Informationen oder ein Hoax in den sozialen Medien verbreitet.
Solostalgia: Ein Gefühl von Trauer und Verlust, verursacht durch Umweltveränderungen wie Klimawandel oder Abholzung.
Namedropping: Die Praxis, die Namen prominenter Personen zu erwähnen, um den eigenen Status zu erhöhen.
Doomscrolling: Zwanghaft durch negative Nachrichten oder Ereignisse im Internet oder in den sozialen Medien zu scrollen.
Strong Opinion: Eine Meinung oder Sichtweise als Absolutum darstellen.
Confirmation Bias: Die Tendenz, Informationen zu suchen, zu interpretieren und sich an solche zu erinnern, die die eigenen Vorannahmen bestätigen.
Sunken Cost Fallacy: Weiter in ein Projekt zu investieren, weil man bereits viel investiert hat, auch wenn es nicht erfolgreich zu sein scheint.
Tone Policing: Kritik an der Art und Weise, wie jemand etwas sagt, anstatt auf das, was gesagt wird, zu reagieren.
Alma Mater: Dieser Begriff bezieht sich auf eine Universität, Hochschule oder Schule, von der jemand abgeschlossen hat
Shopper’s High: bezieht sich auf das euphorische Gefühl, das manche Menschen erleben, wenn sie einkaufen oder etwas Neues kaufen.
Non Sequitur: kann auch verwendet werden, um eine Aussage oder einen Kommentar zu beschreiben, der scheinbar aus dem Nichts kommt und keinen klaren Bezug zu dem hat, was zuvor gesagt wurde
Woke: – „in hohem Maß politisch wach und engagiert gegen (insbesondere rassistische, sexistische, soziale) Diskriminierung“, wobei mehr und mehr ein abwertender Begriff

20.08.2023

Aktuelle Steuersätze beim Schenken oder Vererben

Allgemeines zu Erbschafts- und Schenkungssteuer in Deutschland: Erbschaften und Schenkungen unterliegen in Deutschland strengen steuerlichen Regularien. 2022 wurden in Deutschland 11,4 Milliarden Euro auf Schenkung und Erbschaften an Steuern abgeführt.
Freibeträge: Es gibt verschiedene Freibeträge, bis zu denen keine Steuern gezahlt werden müssen. Beispiele: Innerhalb einer Ehe oder eingetragenen Lebenspartnerschaft sind 500.000 Euro steuerfrei, für Kinder 400.000 Euro, und für Geschwister, Schwiegerkinder, Stiefeltern und nicht verwandte Personen 20.000 Euro.
Steuerklassen und Steuersätze: Es gibt unterschiedliche Steuerklassen (1 bis 3) für Erbschaften und Schenkungen, die nicht mit den üblichen Gehaltsabrechnungssteuerklassen zu tun haben. Je nach Höhe des Betrags und der zugeordneten Steuerklasse fallen unterschiedlich hohe Steuersätze an.

24.07.2023

Zehn manipulativen Fragetechniken

Manipulative Fragetechniken sind Strategien, bei denen Fragen auf eine Weise gestellt werden, um die Antworten oder Reaktionen des Befragten in eine bestimmte Richtung zu lenken, Informationen zu extrahieren, zu provozieren, zu täuschen oder die Kontrolle über ein Gespräch zu übernehmen.

Die Alternativfrage: Bei dieser Technik wird eine Frage so gestellt, dass sie suggeriert, es gäbe nur zwei Optionen (A oder B), obwohl es tatsächlich mehrere gibt. Ein Beispiel wäre: „Soll ich am Mittwochvormittag oder lieber am Freitagnachmittag kurz vorbeikommen?“
Die Schmeichelfrage: Diese Fragen sind so gestellt, dass sie dem Gefragten schmeicheln, wie zum Beispiel: „Wie ist es Ihnen eigentlich so gut gelungen, xy z zu machen?“
Die Angriffsfrage: Diese Fragen werden genutzt, um jemanden verbal anzugreifen, z. B.: „Was soll diese blöde Bemerkung?“ oder „Wie kommen Sie auf solch einen unausgegorenen Vorschlag?“
Die Gegenfrage: Bei dieser Technik antwortet man auf eine Frage mit einer Gegenfrage. Dies kann den Fragesteller verwirren und ihm die Kontrolle über das Gespräch nehmen. Ein Beispiel wäre die Antwort auf die Frage „Warum antwortet ein Jude auf eine Frage immer mit einer Gegenfrage?“ mit „Warum sollte ein Jude auf eine Frage nicht mit einer Gegenfrage antworten?“
Die Suggestivfrage: Hier wird durch die Formulierung der Frage die Antwort des anderen beeinflusst. Ein Beispiel für eine geschlossene Suggestivfrage ist: „Sie sind ja sicherlich auch der Ansicht, dass… oder?“ Ein Beispiel für eine offene Suggestivfrage ist: „Unser Chef hat das Projekt gestern absolut auseinandergenommen und fertiggemacht. Und was denkst du über das Projekt?“
Die verdeckte Frage: Dies sind Fragen, die auf eine verborgene Information abzielen, die der Fragende normalerweise nicht erfragen dürfte. Ein Beispiel ist die Frage an eine Bewerberin: „Ist Ihr Mann mit dem Umzug nach München einverstanden?“ Damit würde der Arbeitgeber in beiden Fällen eine private Information erhalten, die er eigentlich nicht hätte erfragen dürfen.
Die Unterstellung-Frage: Diese Technik wird benutzt, um jemandem etwas zu unterstellen. Ein Beispiel wäre: „Seit wann macht Ihnen Ihre Arbeit eigentlich keinen Spaß mehr?“
Die Kettenfrage: Bei dieser Technik werden mehrere Fragen in einer gestellt, um den anderen inhaltlich zu überfordern und ihn dadurch schwach und inkompetent aussehen zu lassen. Ein Beispiel wäre: „Welches Problem wollen Sie damit lösen? Wann wird das geschehen und wie und weshalb haben Sie keine Alternativlösung vorgeschlagen?“
Die Echofrage: Diese Technik besteht darin, das Gehörte zu wiederholen, um zu bestätigen, dass man es richtig verstanden hat. Ein Beispiel wäre: „Sie sind also der Auffassung…“
Die Provokationsfrage: Diese Fragen sind so formuliert, dass sie den anderen provozieren oder sogar beleidigen. Ein Beispiel wäre: „Wie lange haben Sie für Ihre schlechte Präsentation eigentlich gebraucht?“
Die Fangfrage: Hierbei handelt es sich um eine Frage, die so gestellt wird, dass jede Antwort, die der Befragte gibt, ihn in Schwierigkeiten bringt oder seine Position schwächt.
Die rhetorische Frage: Diese Fragen erfordern keine Antwort, da die Antwort bereits in der Frage selbst enthalten ist. Sie werden oft benutzt, um eine Aussage zu machen oder den Befragten zu einer bestimmten Ansicht zu führen.
Die irreführende Frage: Bei dieser Art von Frage wird oft eine falsche Voraussetzung oder Annahme impliziert, um den Befragten zu einer falschen oder irreführenden Antwort zu führen.
Die kontrollierte Frage: Hierbei handelt es sich um Fragen, die so gestellt werden, dass sie nur eine begrenzte Anzahl von Antworten zulassen, oft in Form von „Ja“ oder „Nein“. Diese können verwendet werden, um den Befragten in eine bestimmte Richtung zu lenken.
Die implizierende Frage: Bei dieser Art von Frage wird eine Annahme oder Behauptung in die Frage eingebaut, die den Befragten dazu bringt, diese Annahme oder Behauptung zu bestätigen.
Die Hypothetische Frage: Hierbei handelt es sich um Fragen, die auf einer hypothetischen Situation basieren. Sie können verwendet werden, um den Befragten dazu zu bringen, über bestimmte Ideen oder Konzepte nachzudenken oder seine Ansichten zu offenbaren.
Die Multiple-Choice-Frage: Bei dieser Art von Frage wird dem Befragten eine Auswahl von Antworten zur Verfügung gestellt, die oft so gestaltet ist, dass sie den Befragten in eine bestimmte Richtung lenken.
Die erzwungene Frage: Hierbei handelt es sich um Fragen, die den Befragten dazu bringen, eine Wahl zu treffen oder eine Entscheidung zu treffen, oft unter Druck oder in einer Stresssituation.
Die Trickfrage: Bei dieser Art von Frage wird eine scheinbar einfache Frage gestellt, die aber eine unerwartete oder irreführende Antwort hat.
Die umgekehrte Frage: Bei dieser Art von Frage wird die Frage so gestellt, dass sie die Perspektive des Befragten umkehrt oder seine Annahmen in Frage stellt. Diese können verwendet werden, um den Befragten dazu zu bringen, seine eigenen Überzeugungen oder Annahmen zu überdenken.

20.07.2022

Stress umwandeln oder was ist mindset interventions?

Eine Mindset-Intervention ist eine gezielte Maßnahme, die darauf abzielt, das Denkmuster einer Person zu verändern, indem negative Überzeugungen und Denkmuster durch positive, wachstumsorientierte Ansätze ersetzt werden. Diese Interventionen können verschiedene Formen annehmen, wie beispielsweise Trainingsprogramme, Coaching oder kognitive Umstrukturierungstechniken, um eine positive Veränderung im Denken und Verhalten zu bewirken.
Sie basieren auf der Annahme, dass die Einstellungen und Überzeugungen einer Person einen großen Einfluss auf ihr Verhalten und ihre Erfahrungen haben.

Selbstbewusstsein steigern: Mindset-Interventionen helfen dabei, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und an sich selbst zu glauben.
Problemlösungsfähigkeiten verbessern: Durch eine positive Denkweise werden kreative und effektive Lösungsstrategien entwickelt, um Herausforderungen zu bewältigen.
Resilienz fördern: Mindset-Interventionen unterstützen dabei, Rückschläge als Lernmöglichkeiten zu betrachten und schneller wieder aufzustehen.
Motivation erhöhen: Durch die Förderung eines Wachstumsdenkens werden intrinsische Motivation und Engagement gesteigert, um Ziele zu verfolgen.
Zusammenarbeit und Empathie stärken: Mindset-Interventionen schaffen eine positive Lernkultur, in der das Teilen von Wissen und die Unterstützung anderer gefördert werden, um eine effektive Zusammenarbeit und Empathie zu fördern.

Enabling teachers to follow the rules of a growth mindset:

Mistakes are to learn from
Improve your innate strengths and talents
Never give up on the effort
Dedicate time to celebrate
Success is hidden in reflections of failures
Embrace feedback
Tussle and toil are part of the growth

https://www.structural-learning.com/post/growth-mindset

Kopfsache Stress: Wie du durch einen einfachen Mindset-Shift Stress von einem gefährlichen Raubtier in einen zahmen Tiger verwandelst

15.07.2023

Langeweile und Kreativität oder der „Default Network Mode“

Der „Default Network Mode“ oder auch „Default Mode Network“ (DMN) ist ein Begriff aus der Neurowissenschaft und bezieht sich auf eine Gruppe von Gehirnregionen, die miteinander interagieren und tendenziell aktiver sind, wenn eine Person in einem Ruhezustand ist, also nicht an einer aufmerksamkeitsintensiven Aufgabe beteiligt ist.

Langeweile wird oft als unangenehm oder unproduktiv angesehen, aber sie kann auch einige Vorteile haben. Hier sind fünf potenzielle Vorteile von Langeweile:

Förderung der Kreativität: Langeweile kann dazu führen, dass Menschen nach neuen Aktivitäten oder Interessen suchen, was die Kreativität fördern kann. Eine Studie, die im Video erwähnt wird, fand heraus, dass Menschen, die sich gelangweilt fühlten, kreativere Verwendungen für bestimmte Objekte fanden.

Verbesserung der Selbstreflexion: Langeweile kann dazu führen, dass Menschen mehr über sich selbst und ihr Leben nachdenken. Dies kann zu wichtigen Einsichten und einer besseren Selbstkenntnis führen.

Förderung von prosozialem Verhalten: Das Video schlägt vor, dass Langeweile dazu führen kann, dass Menschen sich mehr um andere kümmern und eher bereit sind, prosoziale Handlungen wie das Spenden von Blut oder Geld durchzuführen.

Verbesserung der Zukunftsplanung: Wenn Menschen gelangweilt sind, haben sie oft mehr Zeit, über ihre Zukunft nachzudenken und Pläne zu machen. Dies kann dazu beitragen, dass sie ihre Ziele besser erreichen.

Erhöhung der Wertschätzung für Aktivitäten: Nach einer Phase der Langeweile können Menschen Aktivitäten, die sie normalerweise als selbstverständlich ansehen, mehr zu schätzen wissen. Dies kann dazu führen, dass sie mehr Freude an diesen Aktivitäten haben.

Wenn wir aktiv denken oder etwas tun, denken wir logisch und bewusst. Aber wenn wir nicht aktiv denken, also wenn unser Gehirn im „Default Network Mode“ ist, werden unsere Gedanken zufälliger und wir neigen mehr zum Tagträumen. Der Autor des Videos schlägt vor, dass das Versetzen des Gehirns in diesen Ruhezustand vorteilhaft sein kann, da es die Kreativität fördern und zu neuen Ideen führen kann.

05.07.2023

Kontrafaktisches Denken oder „Was-wäre-wenn“-Szenarien

Kontrafaktisches Denken „entgegen den Fakten“ ist ein Prozess, bei dem wir uns vorstellen, wie die Dinge anders hätten sein können, indem wir alternative „Was-wäre-wenn“-Szenarien erstellen. Es ist, als ob wir in einem Paralleluniversum leben, in dem unsere Entscheidungen und Ereignisse anders verlaufen sind.

Kontrafaktischen Denkens, kann negative Emotionen wie Traurigkeit, Reue, Enttäuschung und Schuld auslössen.

Erhöhtes Bedauern und Schuldgefühle: Indem man sich ständig vorstellt, was passiert wäre, wenn man anders gehandelt hätte, kann man Gefühle von Bedauern und Schuld verstärken. Dies kann besonders problematisch sein, wenn die Situation nicht geändert werden kann.
Unrealistische Erwartungen: Wenn man kontrafaktisch denkt, kann man dazu neigen, zu idealisierte Alternativen zur Realität zu konstruieren. Diese können dann zu unrealistischen Erwartungen führen und Frustration erzeugen, wenn die Realität diesen Erwartungen nicht entspricht.
Paralyse durch Analyse: Ein Übermaß an kontrafaktischem Denken kann dazu führen, dass man sich in der Analyse verliert und Schwierigkeiten hat, Entscheidungen zu treffen. Dies liegt daran, dass zu viele „Was-wäre-wenn“-Szenarien zur Auswahl stehen, was die Entscheidungsfindung lähmen kann.
Negativer Einfluss auf die psychische Gesundheit: Zu viel kontrafaktisches Denken kann zu ständiger Selbstkritik und Selbstzweifeln führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Es kann auch zu einem Zustand der ständigen Unzufriedenheit und Unruhe führen, da man immer versucht, das Unmögliche zu erreichen – das Ändern der Vergangenheit.
Fokusverlust: Wenn man zu viel Zeit und Energie in die Vorstellung von alternativen Realitäten investiert, kann dies dazu führen, dass man den Fokus auf die gegenwärtige Realität und die tatsächlichen Möglichkeiten zur Verbesserung der Situation verliert.

01.07.2023

Der Mere-Exposure-Effekt ein psychologisches Phänomen (Vertrautheitseffekt)

auch bekannt als Vertrautheitseffekt. Der Mere-Exposure-Effekt ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Menschen dazu neigen, Dinge zu bevorzugen, die ihnen vertraut sind.

Attraktivität und Sympathie: Die Wahrscheinlichkeit, dass wir eine Person attraktiv oder sympathisch finden, steigt mit der Häufigkeit, mit der wir sie sehen. In einem Experiment, bei dem Studenten gebeten wurden, Frauen zu bewerten, die sie in Vorlesungen gesehen hatten, wurden die Frauen, die häufiger anwesend waren, als attraktiver eingestuft.
Vertrautheit mit dem eigenen Gesicht: Wir neigen dazu, unser Spiegelbild attraktiver zu finden als Fotos von uns, weil wir unser Spiegelbild viel häufiger sehen. Da kein Gesicht vollständig symmetrisch ist, bevorzugen wir die gespiegelte Version unseres Gesichts.
Einfluss auf unsere Vorlieben: Der Mere-Exposure-Effekt beeinflusst nicht nur unsere Wahrnehmung von Menschen, sondern auch von Dingen wie geometrischen Figuren oder japanischen Schriftzeichen. Je öfter wir einen bestimmten Reiz sehen, desto positiver bewerten wir ihn.
Einfluss auf unser Kaufverhalten: Der Mere-Exposure-Effekt spielt eine große Rolle in der Werbung. Je öfter wir ein Logo, einen Slogan oder ein Produkt sehen, desto vertrauter werden sie uns und desto positiver bewerten wir sie.
Unbewusste Wirkung: Der Mere-Exposure-Effekt wirkt oft unbewusst. Wir wissen oft nicht, warum wir etwas positiv bewerten, oder sind uns nicht einmal bewusst, dass wir es tun.
Begrenzungen des Effekts: Wenn ein Reiz zu oft präsentiert wird, kann die Bewertung langsam abnehmen. Außerdem, wenn die erste Bewertung eines Reizes negativ ist, wird die Bewertung mit jeder weiteren Wiederholung noch negativer.

26.06.2023

Decision fatigue oder Entscheidungsmüdigkeit: Wenn die Wahl zur Qual wird

Entscheidungsmüdigkeit bezeichnet den Zustand mentaler Erschöpfung, der durch kontinuierliches und häufiges Treffen von Entscheidungen entsteht, wodurch die Qualität der Entscheidungen im Laufe der Zeit abnehmen kann. Es führt oft dazu, dass Individuen weniger durchdachte Entscheidungen treffen, Entscheidungen aufschieben oder einfach standardisierte Entscheidungen treffen, um weitere Anstrengungen zu vermeiden.

Um Entscheidungsmüdigkeit zu minimieren:
Priorisiere Entscheidungen und konzentriere dich auf die wichtigsten, erstelle Routinen für wiederkehrende Entscheidungen, sorge für ausreichend Pausen und Schlaf, pflege eine gesunde Ernährung und Bewegung, und verschiebe komplexere Entscheidungen auf Zeiten, in denen die mentale Energie am höchsten ist.
In der Praxis: Einführen von Routinen, wenig Auswahl von Kleidung, nicht in grosse Supermärkte gehen…

https://karrierebibel.de/entscheidungsmuedigkeit/

Entscheidungsmüdigkeit: Was wenn die Wahl zur Qual wird?

14.06.2023

DesktopIcons für Webseiten Erstellen

https://convertio.co/de/

In letzer Zeit habe ich öffters Webseiten direkt auf den Desktop als Shortcut gespeichert. Mich hat es gestört, dass die von Microsoft angebotenen Icons wirklich nicht schön sind. Mit der kostenlosen Webseite Convertio ist es möglich sein individuelles Bild (bsp. eine jpg Grafik) in das nötige .ico Format (spezielle Grösse,24 Bit) automatisch zu konvertieren.
Dieses braucht macht dann nur noch abzuspeichern und dann mit Rechter Maustaste -> Eigenschaften -> Change Icon auszuwählen.

15.05.2023

Unterschied zwischen den verschieden Vollmachtarten

Eine Betreuungsvollmacht ist ein rechtliches Dokument, in dem eine Person (der Vollmachtgeber) einer anderen Person (dem Bevollmächtigten) die Erlaubnis erteilt, in ihrem Namen Entscheidungen zu treffen, insbesondere in Bezug auf Gesundheits- und Finanzangelegenheiten, für den Fall, dass der Vollmachtgeber nicht mehr in der Lage ist, diese Entscheidungen selbst zu treffen.

Eine Generalvollmacht ist ein rechtliches Dokument, in dem eine Person (der Vollmachtgeber) einer anderen Person (dem Bevollmächtigten) die Befugnis erteilt, in ihrem Namen in allen Angelegenheiten zu handeln, die nicht gesetzlich ausgeschlossen sind, wie zum Beispiel Vertragsabschlüsse, Vermögensverwaltung oder Rechtsvertretung.

Eine Vorsorgevollmacht ist ein rechtliches Dokument, in dem eine Person (der Vollmachtgeber) einer anderen Person (dem Bevollmächtigten) die Befugnis erteilt, in ihrem Namen Entscheidungen zu treffen, insbesondere in Bezug auf Gesundheits-, Vermögens- und persönliche Angelegenheiten, für den Fall, dass der Vollmachtgeber aufgrund von Krankheit oder Unfall nicht mehr in der Lage ist, diese Entscheidungen selbst zu treffen.

Eine Patientenverfügung ist ein rechtliches Dokument, in dem eine Person im Voraus festlegt, welche medizinischen Behandlungen sie in einer Situation, in der sie nicht mehr in der Lage ist, ihre Wünsche zu äußern oder Entscheidungen zu treffen, erhalten oder ablehnen möchte, oft in Bezug auf lebenserhaltende Maßnahmen oder End-of-Life-Care.

Am Besten verwahrt man die Dokumente beim zentralen Vorsorgeregister der Bundestotarkammer.

Hier ist noch eine sehr gute Webseite, wo du dir alle Dokumentenvorlagen herunterladen bzw. diese dort auch verwahren kannst.
https://www.hyli.de/ – HYLI digitalisiert Vorsorge und Nachlass

01.04.2023

Sokratische Fragetechnick für Manager

Die sokratische Fragetechnik ist für Manager ein wertvolles Werkzeug, um kritisches Denken, Problemlösung und Teamdynamik zu fördern. Statt direkt Lösungen vorzugeben, stellt der Manager offene Fragen, um Mitarbeiter zu reflektieren und selbstständig zu Antworten zu gelangen. Durch Fragen wie „Was genau meinen Sie damit?“, „Was sind die zugrunde liegenden Annahmen?“ oder „Wie können wir das anders betrachten?“ werden Teammitglieder angeregt, ihre Gedanken und Ideen zu hinterfragen. Diese Methode fördert Kommunikation, Innovation und persönliches Wachstum, indem sie Mitarbeiter ermutigt, ihre eigenen Erkenntnisse und Lösungen zu entwickeln.

Klärungsfragen: Diese Fragen helfen dabei, Konzepte zu definieren und klarzustellen, was genau diskutiert wird. Beispiel: „Was genau meinen Sie, wenn Sie von ‚Qualitätsverbesserung‘ sprechen?“
Prüfungsfragen: Diese Fragen stellen Annahmen in Frage, die hinter einer Aussage oder einem Standpunkt stehen. Beispiel: „Warum gehen Sie davon aus, dass die Einführung dieser neuen Technologie zu einer Produktivitätssteigerung führen wird?“
Fragen zur Sichtweise oder Perspektive: Diese Fragen fördern das Verständnis für andere Sichtweisen und das Bewusstsein für verschiedene Perspektiven. Beispiel: „Wie denken Sie, könnte unser Vertriebsteam auf diese Änderung reagieren?“
Fragen zur Implikation und Konsequenz: Diese Fragen helfen dabei, die möglichen Auswirkungen oder Folgen eines Vorschlags oder einer Entscheidung zu erkunden. Beispiel: „Was könnten die langfristigen Auswirkungen sein, wenn wir diesen Kurs verfolgen?“
Fragen zur Fragestellung: Diese Fragen hinterfragen die Gültigkeit oder Relevanz der ursprünglichen Frage oder des Themas. Beispiel: „Ist das wirklich die zentrale Frage, die wir beantworten müssen, oder gibt es grundlegendere Fragen, die wir stellen sollten?“

Im Folgenden werden die Grundmuster kurz dargestellt:

1. Klärendes Denken und Verstehen

Können Sie mir ein Beispiel geben?
Könnten Sie das weiter erklären?
Meinten Sie X?
Was ist das Problem, das Sie zu lösen versuchen?

2. Anspruchsvolle Annahmen

Ist das immer so?
Setzen Sie X voraus?
Stimmen Sie dem X zu?
Wenn das für ein X gilt, gilt das für alle X?

3. Untersuchen von Beweismitteln und Gründen

Warum sagen Sie das?
Woher wissen Sie das?
Welche Daten unterstützen dies? Warum?

4. Berücksichtigung alternativer Standpunkte und Perspektiven

Gibt es Alternativen?
Wie sieht die andere Seite des Arguments aus?
Was macht Ihre Sichtweise besser?
Was würde X dazu sagen?
Können Sie an Fälle denken, in denen das nicht stimmt?

5. Berücksichtigung von Folgen und Konsequenzen

Was wären die Folgen?
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Was, wenn Sie falsch liegen?
Wie können wir es herausfinden?
Wenn das wahr ist, bedeutet das, dass X auch wahr ist?
Was sollten wir dazu noch überlegen?

6. Meta-Fragen

Was denken Sie, warum ich diese Frage gestellt habe?
Was bedeutet das?
Was könnte ich sonst noch fragen?

Gute Seite dazu findet man unter: Der Bank Blog – Fragen Sie (sich) wie Sokrates

01.03.2023

Die Ivy-Lee-Methode -> einfach mehr schaffen

Die Ivy-Lee-Methode ist eine einfache und effektive Methode zur Steigerung der Produktivität und zur Verbesserung der Fokussierung auf wichtige Aufgaben. Die Methode wurde in den 1920er Jahren von dem Berater Ivy Lee entwickelt und ist auch heute noch relevant.
Durch die Priorisierung und Konzentration auf wenige wichtige Aufgaben wird vermieden, dass man sich in Details verliert und die Zeit ineffektiv nutzt. Durch die Wiederholung des Prozesses werden schlechte Angewohnheiten abgebaut und gute Gewohnheiten aufgebaut.

Die Methode besteht aus fünf Schritten:

Listen Sie am Ende eines Arbeitstages die sechs wichtigsten Aufgaben auf, die am nächsten Tag erledigt werden müssen.
Ordnen Sie diese sechs Aufgaben nach Priorität, wobei die wichtigste Aufgabe an erster Stelle steht.
Konzentrieren Sie sich am nächsten Tag auf die erste Aufgabe und arbeiten Sie daran, bis sie abgeschlossen ist, bevor Sie mit der nächsten Aufgabe beginnen.
Wenn am Ende des Tages noch nicht alle sechs Aufgaben erledigt sind, nehmen Sie die nicht erledigten Aufgaben in die Liste für den nächsten Tag auf.
Wiederholen Sie diesen Prozess jeden Arbeitstag.

Quelle: https://karrierebibel.de/ivy-lee-methode/

26.02.2023

Die Zuckerfalle – wie die Industrie uns das leben versüsst

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) lag der durchschnittliche Zuckerkonsum in Deutschland im Jahr 2022 bei etwa 94 Gramm pro Tag. Dies entspricht etwa 18-20 Teelöffeln Zucker pro Tag oder fast 35 kg im Jahr!
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt jedoch, dass Erwachsene ihren täglichen Zuckerkonsum auf maximal 25 Gramm oder etwa 6 Teelöffel begrenzen sollten.

FACT: Ein 1 kg Muskelmasse mehr, verbrennt im Jahr fast 20.000 Kalorin zusätzlich.

In dem Zusammenhang gibt es noch die 16/8 h Essensmethode – der grosse Vorteil ist dabei, dass ab ungefähr 12 Stunde ohne Nahrung (Fasten) die Autophagie (alte/kranke Zellen werden aufgefressen) beginnt und dieses dem Körper hilft sich zu regenerieren.

Bereits nach 14 Tagen, ergeben sich erste positive Effekte wie z.B. Gewichtsreduzierung, besseres Hautbild, besserer Schlaf…

https://www.24vita.de/gesundheit/zucker-verzicht-fastenzeit-abnehmen-diaet-kilo-effekte-tipps-auswirkungen-zr-92107541.html

Vorteile einer starken Zuckerreduktion können sein:

weniger Harndrang in der Nacht
das rundere Gesicht verschwindet
höhere Konzentration
Augen verbessern sich
Blutdruck sinkt / Insulinempfindlichkeit
Gewichtsreduzierung
Verbesserung der Zahnhygiene bzw. Karies reduktion
Bessere Verdauung
Diabetes Riskio sinkt
weniger innerliche Entzündungen
weniger Heisshungerattacken
bessere Ausdauerleistung
Riskio einer Fettleber bzw. Krebsrisiko sinkt
Stärkung des Immunsystems
Depressionen verschwinden / Verbesserung der Stimmung

11.02.2023

Unmögliche Bilder mit Midjourney AI erstellen

https://www.midjourney.com/

Wichtiger Begriff ist: /imagine prompt:

Gute Anleitung hier: Midjourney Community Guidelines

Hier ein gutes Video wie man Midjourney bedient bzw. entsprechend die Bilder erstellt

29.01.2023

SCAMPER: Ideen strukturiert weiterentwickeln

Bei SCAMPER handelt es sich um eine Checkliste für das Spielen mit Ideen oder bei der Produktentwicklung

https://xn--kreativittstechniken-jzb.info/ideen-generieren/scamper/

Quelle Bild: https://online.visual-paradigm.com/de/diagrams/templates/scamper/scamper-method/

01.01.2023

Was bringt Timeboxing?

Timeboxing: Wie Elon Musk, Bill Gates und andere Top-Performer ihren Tag strukturieren

Eine Timebox ist ein fester Zeitrahmen für das Projekt oder einen Vorgang im Projekt.
Monotasking statt Multitasking, Mittel gegen Prokrastination, Konzentation auf die wichtigen Aufgaben

Endtermin festsetzen
Aufgabe in verdaubare Happen aufteilen
festes Zeitfenster in einem Kalender einplanen / Zeit ist geblockt
Vorteil: Focus und Flow in der Aufgabe während der Zeit

30.12.2022

ChatGPT: Optimizing Language Models for Dialogue

https://openai.com/blog/chatgpt/

Der aktuell beste KI Chatbot auf Fragen mit intelligenten Antworten welcher auch Software Codes erstellen kann. Etwas ausschweifend mit seinen Antworten.

Gute Promts sind das wichtigste um entsprechende Ergebnisse zu erhalten :
(einer der Zukunftsberufte ist promt engineering https://prompts.chat/)

please create a list of in the XXX topic number
solve the following problem
Verwende eine klare Sprache für ChatGPT
generate a title for the following
Sei kreativer, in maximal 10 Wörtern, es soll weise klingen, theatralischer, sachlicher, länger, kürzen, der Stil soll lockerer sein, sachlicher
Thesaurus / Synonym / Etymologie des Wortes
Schreibe für die Zielgruppe… / gib mir eine Projektideen (bsp. mit einer starken Meinung…)
Schreibe in dem Stil oder der Ich-Perspektive / neutrale Sprache
Mache Vorschläge / schreibe in Tabellenform / max. 20 Wörter
Anagramm = Umstellen der Buchstaben
Wie werde ich zum…. / wie kann ich…
Write a Letter / speech / script / recipe / poem… or rewrite
generate a list of keywords / develop a list of …
Compare the semantic meaning of…
15 must read books for… / 20 amazing benefits of / top 10 reasons why you should.. / 10 reasons why you should learn ….
Can you provide suggestions for how I can improve [subject]?
Can you give me ideas for [format] about [subject], perhaps covering [topics]?
Can you provide step-by-step instructions on how to [subject]?
Can you provide step-by-step instructions on how to [subject]?
Can you translate “[phrase]” in the context of a [event] into [language]?
Can you find some practical ways to [practice/learn] a skill without joining a course or community?

Sehr gute Webseite für Promt Engineering ist: https://www.promptvibes.com/

26.12.2022

Lebenslauf prof. aufbereiten mit Canva Templates

https://www.canva.com/

Canva bietet u.A. die Möglichkeit über die Suche Lebenslaufvorlagen – kostenlos- zu finden um einen prof. Lebenslauf mit wenig Aufwand zu erstellen.

Auch sonst ist Canva eine Alternative zu klassischen PowerPoint Folienerstellung.

15.12.2022

Real GDP, Real Wages and Trade Policies (1947-2014) in U.S.

Quelle: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Real_GDP,Real_Wages_and_Trade_Policies%281947-2014%29_in_U.S.png

Entwicklung von Arbeit zu indirekten Einkommen. Ab 1971 deutlicher Anstieg an globalen Wohlstand welcher aber nicht mehr bei der arbeitenden Bevölkerung ankommt.

26.10.2022

Skillshare – Lernplattform

Es gibt nichts Besseres, als noch besser zu werden. Mit unbegrenzten Kursen kreativ werden. Grenzen sprengen: Entdecken Sie mit Tausenden von inspirierenden Kursen Ihre Kreativität. Auf Abruf. Kostenlose Kurse. Über 8 Mio. Teilnehmer. Tausende von Kursen.

15.10.2022

Lerne Fremdsprachen selbstbewusst zu sprechen mit den Online-Lehrerinnen und Lehrern

– finde deinen Coach und nutze Teams als Plattform

24.09.2022

Powerpoint Präsentationen aussagekräftig für den Vortrag beim Topmanagement (C-Level) erstellen

Um seine Botschaft empfängergerecht aufzubereiten gibt es ein paar simple aber wichtige Regeln, dazu zählen die Prinzipen: Pyramid Principle, Action Title (so what?), 1 message rule (and only 1 message per slide), 3 points rule, MECE Principle, Mickey Mouse Master, Konsitzenz, Executive Summary, Focus on Content not on the process, Thought Starter, CSP model (Challenge, Solution, Progress), AddVisuals, 2/3 – 1/3 bzw. in 4 quadranten Slides aufteilen…

Es gilt der Management Spruch „In God we trust, everybody else bring data“

Hier mal ein paar Youtuber Channels die prof. Präsentationserstellung, bzw. wie man seinen Content auf den Punkt bringt, erläutern . Oder anderes gesagt, wie TopBeratungshäusern denken, formulieren und diese in Storys verpacken, visualisieren & verkaufen.

Firm Learning (Ex McKinsy Mitarbeiter)
Felix Haller (Ex Bain Mitarbeiter)
Analyst Academy (Creating insightful presentations)
Slide Science (Zahlen visuell mit ThinkCell© erstellen)
Johannes Nyari – Mastering Consulting (eher allgemeine Tipps & Tricks)

08.09.2022

Journaling: Methode für ein tägliche Schreibroutine

Jeden Morgen sich 5 Minuten zeit nehmen und diese Punkte in einem Tagebuch zusammentragen führen zu einer positiven Veränderung im Leben.

Heute freue ich mich besonders auf…
Sehr überraschen würde mich heute…
Bei der Arbeit geht es mir gut, wenn…
Ich bin dankbar dafür, dass…
Heute will ich das für mich selbst tun:
So richtig Freude bereitet mir…
Was inspiriert mich besonders?
Wenn heute ein perfekter Tag wird…

https://steadyhq.com/de/contentman/posts/891583b1-3afa-48d0-853c-dad53062cbb5

Eine Form des Journaling ist das sogenannte „Freewriting“ (schreiben ohne Punkt und Komma was einem einfällt), eine weitere ist das „Gratitudetagebuch“ (drei Dinge über die ich heute Dankbar bin) und die dritte Methode ist das „Reflective Journaling“ (über Erfahrungen nachzudenken und reflektieren).
Journaling kann auf viele verschiedene Arten genutzt werden und bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Es kann dabei helfen, Stress abzubauen, Kreativität und Selbstreflexion zu fördern, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit zu steigern, sowie persönliche Ziele und Fortschritte zu verfolgen. Indem man regelmäßig seine Gedanken und Emotionen aufschreibt, kann man zu einem besseren Verständnis seiner selbst gelangen und somit ein erfüllteres Leben führen.

26.08.2022

Online-Outlet für Markensofas.

… hat sich spezialisert auf den Vertrieb hochwertiger Markenmöbel, die bereits produziert und deshalb günstiger und sofort verfügabar sind.

Ausstellung ist in Empfingen, gute Beratung, gute Preise – Sofas von Markenhersteller.

06.08.2022

Die Talent-Lüge

Daniel Coyle

Einfach ausgedrückt: Je mehr Myelin unser Gehirn produziert, desto talentierter werden wir. Um die Myelin-Produktion anzuregen, sollten wir üben, üben, üben – und zwar immer an der Grenze unserer Leistungsfähigkeit. In Kombination mit einer starken Motivation und den richtigen Menschen, die uns dabei unterstützen, kann uns so fast alles gelingen.

Conclusio -> Mache Fehler und lerne aus ihnen!

Failures has no meaning, learn from then & move on.

26.05.2022

Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern

Veröffentlicht am 11. März 2013 | Von Bronnie Ware

„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben„
„Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet„
„Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken„
„Ich wünschte mir, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden aufrechterhalten“
„Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein„

01.05.2022

Follow Hedge Funds and Billionaires as they adjust their stock holdings

https://hedgefollow.com/

13.01.2022

Persönlicher Kalender für dein Depot

Sehr günstig mit nur 40 € im Jahr, kannst du hier deine Aktien oder ETF`s eintragen und du erhälst eine monatliche Übersicht deiner Dividendenerträge.
Zusätzlich kannst du dir bei jeder Aktie das Dividendenwachstum und die Ausschüttung der Vergangenheit anschauen.

15.12.2021

Erstelle ausdrucksstarke Präsentationen mit Icons

Um seinen Präsentationen den entsprechenden schliff zu verpassen, sollte Icons und Symbole zur Verstärkung seiner Inhalte nutzen
Zwei gute Webseiten findest du hier.

08.11.2021

Sehr gute Webseite um Aktiengesellschaften nach Market CAP zu finden

https://companiesmarketcap.com/

Besonders gut finde ich die Kategorie „Ranging by categories“

07.08.2021

Wie funktioniert die Verrechnung von Verlusten bei Investments?

Danke https://marcowenzel.de/ 🙂

Hier wird super und einfach erklärt wie das mit dem Gewinn-/Verlust bei Aktien/ETF… Investments in DE aussieht:

https://marcowenzel.de/wie-funktioniert-die-verrechnung-von-verlusten-verlusttoepfe/

1. Aktien-Steuertopf

Was gehört dazu? Gewinne und Verluste aus dem Handel mit Einzelaktien.
Besonderheit: Verluste aus Aktiengeschäften können nur mit Gewinnen aus anderen Aktiengeschäften verrechnet werden. Eine Verrechnung mit anderen Einkünften (z. B. aus ETFs oder Anleihen) ist nicht möglich.

2. Sonstiger Steuertopf

Was gehört dazu? Gewinne und Verluste aus ETFs, Anleihen, Fonds, Derivaten (z. B. Optionen), Zertifikaten und anderen Kapitalerträgen.
Besonderheit: Verluste in diesem Topf können mit Gewinnen aus anderen Kapitalerträgen (außer Aktien) verrechnet werden, wie z. B. Zinsen, Ausschüttungen oder Kursgewinnen von ETFs.

Wichtige Punkte

Keine Vermischung der Töpfe: Verluste aus Aktien können nicht mit Gewinnen aus ETFs verrechnet werden und umgekehrt.
Quellensteuer: Bei thesaurierenden ETFs, die Gewinne reinvestieren, wird die Vorabpauschale bereits automatisch besteuert.
Verlustbescheinigung: Wenn Sie Verluste nicht vollständig innerhalb eines Jahres verrechnen können, können Sie eine Verlustbescheinigung beantragen, um sie ins nächste Jahr zu übertragen

15.07.2021

So geht Verhandeln: Das ABC fürs erfolgreiche Bluffen

https://www.businessladys.de/verhandeln

Besonders Erfolgreich ist man mit der Nibble Taktik:
Unter nibble (Häppchen) versteht man die Taktik, am Ende einer Verhandlung noch mit kleinen Forderungen als zusätzliche Dreingabe zu kommen. Ein paar Begehren aus dem Hut zu ziehen, am besten mit einem Augenzwinkern vorgetragen, lässt den Verhandler drei bis fünf Prozent mehr herausschlagen: Bsp. Autokauf – Tankfüllung, Warnweste, Ölwechsel, Softwareupdate Navi..
Abblock Möglichkeit:
Gegen Forderung aufbauen oder sagen dann müssen wir jetzt die Verhandlung noch mal ganz beginnen.

07.07.2021

Geld für Kinder anlegen: 3 wichtige Faktoren für das Junior-Depot und die richtigen Aktien & ETFs

Rechtzeitig ein Depot für Kinder einrichten hat viele Vorteile.

02.07.2021

Visualisierung: Endlich mehr erreichen

https://karrierebibel.de/visualisierung/

Visualisieren bedeutet, sich in Bildern seine Wünsche und Ziele vorzustellen. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, aus Gedanken und Träumereien Bilder zu machen. Das beste Beispiel dazu ist das Lesen eines Buches. Während Sie damit beschäftigt sind, entsteht nach und nach die Geschichte in Ihrem Kopf. Die Charaktere sowie die Umgebung erwecken zum Leben. (Quelle)

28.06.2021

Einfach finden: Fünf Firmen mit reichlich Renditepotential

https://www.portfolio-insight.com/dividend-radar

Nils Gajowiy, stellt eine einfache und schnelle Suche vor um Dividendenaktien zu finden. Basis ist die kostenlose und regelmäßige aktualisierte Aktienliste von Dividenden Radar.

26.06.2021

Schufa Auskunft kostenlos

https://www.meineschufa.de/index.php

Die Schufa ist so eine Sache in Deutschland, da haben sich einfach Banken und Endverbraucher-Unternehmen zusammengeschlossen und eine Zentrale Stelle sammelt seitdem her kräftig Daten.
Vor Vertragsabschluss müssen wir als Endverbraucher einer Schufa Prüfung zustimmen, sonst gibt es kein Geschäft.
Deshalb sollte jeder regelmäßig prüfen ob da nicht „aus versehen“ etwas falsches eingetragen wurde und die Bonität/Score bei Krediten bzw. Anmietungen schnell in deshalb verweigert wird oder schlechtere Konditionen angeboten werden.

Wenn man nun auf die Homepage der Schufa geht, wird einem gleich mal ein teures Abomodell angeboten – das braucht keiner.
Denn die Schufa ist verpflichtet einmal pro Jahr eine kostenlose Auskunft nach Art. 15 DS-GVO zu erteilen.
Wie mann jetzt zu einer Auskunft kommt wird hier im Video sehr gut erklärt:

19.06.2021

The Hawaiian Huna and The 7 Principles of Life

The 7 Principles of Life Through The Hawaiian Huna

IKE– The world is what you think it is
KALA– There are no limits, everything is possible
MAKIA – Energy flows where attention goes
MANAWA – Now is the moment of power
ALOHA – To love is to be happy
MANA – Power comes from within
PONO – Effectiveness is the measure of truth

14.05.2021

Gute Bücher Empfehlungsliste von Dennis Fischer

https://52ways.de/buchempfehlungen/

Dennis Fischer ist der Autor des Buchs „52 Wege zum Erfolg“ – sehr lesenswert, eine Zusammenfassung von Business Ratgebern.
Auf seiner Homepage hat er aber eine wirklich gute Sammlung von Buchempfehlungen mit jeweiliger Zusammenfassung.
Es lohnt sich hier mal durchzustöbern.

24.04.2021

Dividenden Aktien finden mit der David Fish Liste

https://mission-rendite.de/aktien/david-fish-liste/

Bist du auch ständig auf der Suche nach den besten Dividenden Aktien für dein Depot? Heute möchte ich dir die David Fish Liste vorstellen…. Jan-Christian macht einen sehr guten Blog bzw. erklärt das Thema Aktien sehr gut.

Hier kommst du zur Download-Seite. Auf der linken Seite findest du das Dividend Champions Excel Spreadsheet, welches du einfach herunterladen kannst. (Falls du kein Excel hast, kannst du die Datei auch in Google Tabellen importieren, das brauche ich dir aber wahrscheinlich nicht erzählen.)

30.03.2021

Alpha-Wellen für besseres Lernen?

Die A-Wellen-Theorie (Wikipedia) besagt, dass der Mensch bei einer Hirnwellen-Frequenz zwischen 9 und 13 Hertz am konzentriertesten, also aufnahmefähigsten ist. Und es gibt Alpha-Wellen-Musik.
Sie können Ihr Gehirn auch von außen mit Alpha-Wellen beschallen, indem Sie die Frequenzen über das Gehör aufnehmen. Im Internet finden Sie zahlreiche Videos, die diese Frequenzen einige Stunden aussenden. Durch die folgenden Effekte der Alpha-Wellen können Sie Ihre Lernfähigkeit steigern:

Der Herzschlag verlangsamt sich, der Blutdruck sind und Sie entspannen sich. Das bietet eine gute Vorraussetzung für das Lernen und die Konzentration.
Auch die Blut- und Sauerstoffzufur des Gehirns wird verbessert und damit auch Ihre geistige Leistung.
Neben der besseren Konzentration steigern Alpha-Wellen auch Ihre Kreativität. Sie können somit Probleme besser lösen.
(Quelle)

28.03.2021

Renditedreieck / 15 Jahre Performance Vergleich

https://novelinvestor.com/sector-performance/

Source: novelinvestor.com

Hier sieht man die Sektorperformance einzelner Anlageklassen am bsp. S&P500. Ergebnis ist es gibt nicht die Anlageklasse die über einen längeren Zeitraum überperformt. Wenn mann sich nicht wöchentlich aktiv um sein Depot kümmern möchte nimmt man einen oder zwei breitgestreute ETF`s.

Alternativ ist gibt es noch das Renditedreieck am bsp. MSCI World Aktienkorb hier auf der Webseite von CHRISTIAN W. RÖHL.

https://www.dividendenadel.de/msci-world-renditedreieck/

25.03.2021

Langfristige, verlässliche Aktien-Kennzahlen

https://www.alleaktien.de/quantitativ/alleaktien-quantitativ
oder
https://aktienfinder.net/

Übersicht von Unternehmenskennzahlen.
Schnelle und einfache Suche um sich über eine Aktien und deren aktuellen Kennzahlen zu informieren.

20.03.2021

Get Abstract

https://www.getabstract.com/de/

getAbstract ist ein kommerzieller Schweizer Referatedienst, der sich auf die Zusammenfassungen von Wirtschaftsbüchern und Klassikern der Weltliteratur spezialisiert hat.
Ist ein Abo Dienst zum täglichen lernen.
Abopreis beginnt mit 99 € im Jahr für den Privatnutzer

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

16.02.2021

Amy Cuddy: Power Poses / Ihr Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind

Amy Cuddy: Ihre Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind
TED Vortrag mit über 19 Mio Aufrufe, einer der erfolgreichsten Vorträge

10.02.2021

Quartalszahlenkalender

Earnings Calendar | Markets Insider (businessinsider.com)

https://www.earningswhispers.com/calendar

https://www.finanzen.net/termine/unternehmen/quartalszahlen

Hier drei gute Links um die Quartalszahlen Termine der einzelnen Börsenunternehmen schnell zu finden. (Quasi für einen schnellen Zock)

06.02.2021

So gefährlich ist KÄSE wirklich! 🧀❌& Kuhmilch nicht gesund.

Dr. Bracht über Käse

Dr. Bracht über Milch

Käse ist leider nicht so gesund wie ich geglaubt habe, hoher Fettanteil und hoher Natrium (Salz) Anteil machen den Käse erst so lecker.
Unser Körper ist eigentlich nicht für Milchprodukte ausgelegt.

01.02.2021

Fliegen & dabei die besten Schnapper finden

https://www.vorne-sitzen.de/

https://meilenoptimieren.com/

https://www.seatguru.com/

Die zwei ersten Webseiten informieren über Flugreisen Schnäppchen bzw. aktuelle Aktionen von Airlines.
Seatguru hat von fast allen Airlines deren Fluglinienbestuhlung / Kabinenlayout und bewertet die dortigen Sitzmöglichkeiten auf verschiedene Kriterien.

28.01.2021

Vitamin-D Mangel

Darum hilft dir VITAMIN D bei Schmerzen von Dr. Bracht (hat auch einen neuen guten Podcast :-))

Vitamin D – „Hype oder Hope“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz

Darum ist ein Vitamin-D-Mangel so verheerend für deinen Körper
Etwa 80 % unseres täglichen Vitamin-D-Bedarfs nehmen wir über Sonnenlicht auf, den Rest über unsere Nahrung. Nur in den Sommermonaten April bis Oktober kann der Körper Vitamin-D bilden, wir nutzen aber Sonnencreme welche aber wiederum die Aufnahme blockiert.
„Weil du unterbelichtet bist musst du früher sterben“

24.01.2021

Online Mindmapping

https://www.mindmeister.com/de

Mindmeister ist ein Produkt des Münchner Unternehmens Meisterlabs. Mindmeister überzeugt durch seinen großen Funktionsumfang. Neben einfachen Notizen lassen sich hier auch leicht Links, Dateien oder To-dos anlegen und verwalten. Außerdem gibt es verschiedene Ansichtsmöglichkeiten für eure Mind-Maps. Auch Notizen von Evernote lassen sich leicht importieren. Um schnell loslegen zu können, gibt es eine Vielzahl an fertigen Templates, die ihr einfach kopieren könnt. Wer möchte, kann unterwegs auch die verfügbaren Apps für iOS und Android nutzen.

Allerdings dürft ihr in der kostenlosen Basic-Variante nur drei Mind-Maps erstellen und könnt keine Bilder oder Dateien hochladen. (Quelle)

20.01.2021

Miracle morning für Millionäre Bücherliste

https://miraclemorning.com/boni-downloads-und-ressourcen/

Hier ist die Bücherliste, welche von Hal Erold in seinem Buch empfohlen wird

18.01.2021

ARK ETF`s -focused on disruptive innovation

https://www.ark-funds.co m

Der erfolgreichste ETF Funds der letzten Jahre, gemanagt wird dieser durch Catherine Woods.
Der bekannteste ist der ARK Innovation ETF, welcher eine Grösse von ca. 5 Mrd. € hat.
Es handelt sich hierbei um einen „aktiven“ ETF, dass bedeutet sie wechselt regelmässig das Aktienportfolio aus und hat eine TER von 0.75 % Kosten pro Jahr. Zielsetzung sind Growth Aktien mit einem distributiven Geschäftsmodellen aber das Risiko besteht der hohen Volatilität.
Gutes Youtube Video hier

Alternative wäre der ETF:
Lyxor MSCI Disruptive Technology ESG Filtered (DR) UCITS ETF –
AccISIN LU2023678282, WKN LYX0ZG
Aktuell hat er einen TER: 0,15 % -> Ab Sep. 21 0,45%
Anlagevolumen ca. 250 Mio €

Dieser ETF setzt auf 220 Aktien mit disruptiven Geschäftsmodellen – der Ansatz ist, dass keine Aktie mehr als 2 % hat. Im Gegensatz zu Catherine Woods ihren Ansatz, wo Einzelaktien bis zu 10 % des Portfolios ausmachen können und sehr aktiv gehandelt wird.

16.01.2021

10.000-Stunden-Regel: Macht Übung Meister?

https://karrierebibel.de/10000-stunden-regel/

Übung macht den Meister, wenn man sich 10.000 Stunden mit einer Sache beschäftigt gehört zu den Besten seines Faches. Also nicht Inspiration (Talent) sondern Transpiration (Schweiss) ist wichtigste zum Erfolg

05.01.2021

5 Fehler bei Gehaltsverhandlungen

https://www.capital.de/karriere/fehler-bei-gehaltsverhandlung?article_onepage=tru

-> Sie gehen davon aus, das Gehalt entspreche Ihren Aufgaben
-> Sie sind ehrlich
-> Sie nehmen das erste Angebot an
-> Sie haben keine alternativen Angebote (Batana)
-> Sie denken: Geld ist alles

26.12.2020

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

https://ralfbohlmann.com/vitamine-und-co/

Podcast zum Thema Nahrungsergänzung von Ralf Bohlmann, muss man Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder nicht?

25.12.2020

Deshalb bringt Dir LESEN GAR NICHTS ❌ 📚 | 10x MEHR VERDIENEN durch Bücher mit diesen 7 TIPPS

https://www.youtube.com/watch?v=IvdCw0xvL48&t=122s

Lesen bildet, Bodo Schäfer erläutert in diesem Yoututbe Video wie wir lesen sollen, finde diese Zusammenfassung richtig gut gelungen

19.12.2020

Wollen Sie klarer denken? Machen Sie eine News-Diät!

https://www.nzz.ch/feuilleton/rolf-dobelli-vergessen-sie-die-news-ld.1500106

News sind für den Geist, was Zucker für den Körper ist: ein verführerisches Gift. Der ganze Denkorganismus gerät durcheinander. Dagegen hilft nur eins: radikaler Entzug. Er verspricht mehr Ruhe – und bessere Entscheidungen. Eine Anleitung.

17.12.2020

Kalt duschen: Vorteile und Schritt-für-Schritt Anleitung

Stärkt die Willenskraft, verbrennt ungesundes braunes Fett & gibt einem einen richtigen Morgenkick

Kalt duschen: Vorteile und Schritt-für-Schritt Anleitung

Kalt duschen und im Eis baden soll gesund sein. Doch woran liegt das und wie gewöhnt man sich daran? Das erklären wir dir in diesem Artikel und erklären dir die Vorteile und Nachteile einer kalten Dusche.

Alternativ das gute Video auf Youtube von FlowFinder Kalt Duschen

12.12.2020

Amazon Kreditkarte jetzt auch mit Google Pay möglich

Wer das Amazon Prime Konto hat, für den lohnt sich sehr wahrscheinlich auch die Amazon (LBB Bank) Kreditkarte, da es bis zu 3 % Rückvergütung als Bonuspunkte gibt.

Seit dieser Woche kann die Kreditkarte auch in Google Pay eingebunden werden, es gibt dann bis zu 0,5 % Vergütung.
(Muss jeder selber wissen ob er sein Einkaufsverhalten Amazon Preis gibt)

https://www.googlewatchblog.de/2020/12/google-pay-amazon-visa-kreditkarte/

(Bekomme kein Geld, bin nur drauf gestossen, gibt vielleicht auch andere Anbieter)

06.12.2020

Miracle Morning routine: 6 steps to boost productivity
– The Life SAVERS

The Miracle Morning routine was introduced by Hal Elrod in his book The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM). This method of self-improvement consists of waking up early in the morning to set up a daily morning routine, through 6 activities called life savers.

https://www.appvizer.com/magazine/collaboration/miracle-morning-routine

29.11.2020

Das 6-Minuten-Tagebuch

Ein Achtsamkeitstagebuch

Was bringt dir dieses Buch?

Mehr innere Ruhe & persönliches Wachstum durch tägliche Selbstreflexion
Mehr Motivation & Erfolg durch Fokus auf die kleinen Momente & Fortschritte
Mehr Klarheit & Struktur durch eine feste Morgen- und Abendroutine
Weniger Stress & Negativität durch tägliche Achtsamkeits- & Dankbarkeitsübungen

Eignet sich gut als Geschenk 🙂

20.11.2020

Pomodoro-Technik: Wie Sie Ablenkungen widerstehen und Ihre Produktivität erhöhen

Die Pomodoro-Technik ist eine der bekanntesten Zeitmanagement-Methoden. Dies liegt vor allem daran, dass sie sehr effizient und einfach umzusetzen ist. Erfahren Sie mehr zum Grundprinzip dieser Methode.
Link zur guten Webseite: https://www.inloox.de/unternehmen/blog/artikel/effizientes-zeitmanagement-mit-der-pomodoro-technik/

15.11.2020

Beste ETF-Anlagelösung 2020 (ETPAward)

BlackRock ESG Multi-Asset Growth Portfolio UCITS ETF ISIN: IE00BLLZQ805
TER: 0,25 %

Anlage: 70 % Aktien weltweit, 20 % Anleihen, 10 % Geld, aktiv verwaltet

Alternative: ARERO Weltfonds günstig in die ARERO-Strategie investieren.
Sehr gute Infos gibt es auch hier bei JustETF.com
ARERO-Weltfonds

14.11.2020

15 Tipps für sofort mehr Lebensenergie und Gesundheit!

Die Köpfe der Genies

Der weisse Tod:

Zucker
Mehl
Salz
Milch

13.11.2020

Vermögenswirksame Leistungen in ETF`s anlegen

https://www.finvesto.de/

Wer in den Genuss von VL Unterstützung durch seinen Arbeitgeber kommt, sollte sich diese Webseite anschauen.
Hier besteht die Möglichkeit in kostengünstige Anlageprodukte wie bsp. ETF`s zu investieren ohne das hohe Verwaltungskosten entstehen.
(Bekomme kein Geld, bin nur drauf gestossen, gibt vielleicht auch andere Anbieter)

10.11.2020

ETF Vergleichsseite für langfristige Geldanlage

https://www.justetf.com/de/

Tools und Wissen Rund um das Thema Geldanlage mit ETFs (exchange traded funds).
Suche ist einfach aufgebaut, sehr gute Übersicht zu TER Kosten, Fonds Grösse, und Jahresperformance der entsprechenden Werte. Auch ohne Abo bekommt man einen guten Überblick bzw. Details der einzelnen ETF`s.
Alternativ gibt es noch die Seite: extraETF.net

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

05.11.2020

Transferwise

https://transferwise.com/de

Die schnellere und günstigere Art, Geld ins Ausland zu überweisen. Kostenlose Debitkarte, sehr attraktiver Wechselkurs, gerade auf Reisen. (Typischerweise fallen bei den etablierten Anbietern 1 – 2 % Gebühren und ein schlechterer Wechselkurs an)
Es gibt verschiedene Alternativen

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

1.10.2020

Blinkist – Buchzusammenfassungen

Ist ein Abodienst mit Buchzusammenfassungen:
Blinkist ist eine App, die Wissen auf dein Smartphone bringt. Zum Lesen und Anhören in 15-minütigen Blinks, innovativen Audioformaten oder Hörbüchern in voller Länge.

https://www.blinkist.com/de/

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

15.09.2020

Magazine lesen in der Readly App

Ist ein Abodienst mit Zeitungen/Schriften online zu lesen:
Readly ist ein Internetdienst, der via Browser und App Digitalversionen zahlreicher Printmagazine gegen eine Abonnement-Gebühr zur Verfügung stellt. Ende 2018 wurden insgesamt etwa 3400 Magazin-Titel angeboten, davon rund 1000 deutschsprachig.

https://de.readly.com/

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

1.10.2020

Audible Hörbücher

Ist ein Abodienst mtl. Kosten für Hörbücher:
Audible ist ein international Anbieter für kommerzielle Hörbuch-Downloads.

https://www.blinkist.com/de/

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

1.10.2020

Podcast Player

Kostenloser Podcast Player
Ich finde diesen Player gut, gibt aber sicher 100 andere Player.

https://podcastaddict.com/

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

15.09.2020

Cashflow Quadrant von Robert Kiyosaki!

Die Lehre
Das wichtigste ist der Faktor Zeit. Normale Menschen tauschen Geld gegen Zeit. Auf meinem Blog bin ich auch schon auf das Thema eingegangen zum passiven Einkommen. Wer es aber schafft, dass er sich vom Faktor Zeit löst und Geld erwirtschaftet ohne eigene Zeit aufzuwenden. Der schafft es auch reich zu werden.
Die Aufgabe muss es sein, dass man langsam, aber langfristig aus dem E bzw. S Quadranten, was für Employed (Angestellt) bzw. Self-employed (Selbständig) steht in einen der anderen Quadranten kommt. Die anderen Quadranten sind hier der B (Business = Unternehmen) bzw. der I (Investor)-Quadrant. Jeder Euro der aus diesen Quadranten kommt, ist losgelöst von deiner persönlichen Zeit. Im Grunde eine frühe Rente. (Quelle)

15.08.2020

Too Good To Go und wir retten Lebensmittel

https://toogoodtogo.de/de

Rette Essen und schone die Umwelt – Idee ist, dass Essen was bsp. im Hotel oder Restaurant (Mittagstisch) übrig bleibt sehr günstig – zum mitnehmen – gekauft werden kann.
Haben das in Konstanz schon zwei, drei mal ausprobiert (sprich Frühstück geholt u. am See gepicknickt).
War jedes mal sehr viel und Top von der Qualität.
Mit der App funktioniert das Auffinden von Angeboten sehr einfach.

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)

10.08.2020

MIT DOOZER PROFESSIONELL SANIEREN

https://www.doozer.de/

Dienstleistung der Webseite ist es eine standardisierte und einfach via Konfigurator erstellte Anfrage für eine Haus(teil)sanierung zu erstellen und dann von verschiedene Handwerker in der Region entsprechende verbindliche Angebote zu erhalten.

(Bekomme kein Geld von den Anbietern, finde aber die Seiten richtig hilfreich)